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体脂肪を失くすには |
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簡単じゃない [知識] 体脂肪をわずか数日でゴッソリ落とすことはできません。食事を制限すれば一時的にグリコーゲンが枯渇し、水分がぬけ、お腹を移動する食べものがなくなることで、数キロの体重が一気に減ります。しかし食事をすれば、すみやかに元にもどります。体脂肪をすぐになくせるというのは幻想です。
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