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ダイエットの習慣 |
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しっぱい [ひとやすみ] ダイエットに失敗するひとの多くは、ダイエットを一時的なものと考えています。すこしやせたので運動をやめた、食事を元にもどしたなど。ダイエットは今までの人生の習慣をスッポリと変えることです。だからこそ自分が生涯つづけられる小さなことを探して、そして大切にしてください。
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