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低カロリーメニュー |
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減量食 [知識] 意外ですが、減量食の量がおおすぎて食べられないというスポーツ選手もいます。カロリーは低くても、ライスやササミなどの、かさがあって食べ応えのあるものばかりだからです。油ものや甘いものの力を借りずに適正なカロリーを得ようとすると、量が多くてシンドイのです。
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