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炭水化物を水分の貯留 |
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体のライン [知識] 水をたくさん飲めば、普通はほどなく尿となって排出されます。しかし炭水化物をたくさんとっているのであれば、その性質上とった水分がカラダに溜まりやすくなります。炭水化物はしっかりとるべきです。しかし間食や過食でとり過ぎれば、水分を溜めこんでカラダのラインを崩してしまいます。
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