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ダイエットに役立つ水の飲み方 |
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ベテランの水飲み [行動] 水を飲むのがヘタな人は、水とともに大量の空気も飲みこんでしまいます。そのため胃や腸が空気でパンパンになり、胸ヤケがしたり、食べたものの消化吸収が邪魔されたりして、ダイエットどころではなくなります。水を飲むときにはなるべく空気を飲みこまないことを心がけてください。
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