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体脂肪の燃えやすい状態 |
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よきクセ [知識] 毎日運動をすることの大きな利点は、カラダの代謝をあげられるということです。運動後は一日を通じて脂肪が燃焼されやすく、非常に太りにくい状態がつづきます。お手軽なダンベルをチョコチョコと動かすだけでも、ちゃんと効果はあるのです。
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