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焦りすぎ |
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効果がない [知識] 食生活を変えた、運動を始めた、よく水を飲むようにした…でもダイエットの効果が全然あらわれない、そんな声をよく耳にします。しかしあまりにも焦りすぎです。最低でも1ヶ月は続けなければ、その効果は感じられません。それも1ヶ月なら、何となく変わったかな、そんな程度です。2、3ヶ月続けることではじめて、その効果が確信できるのです。
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