| 10秒ダイエット ＞ 年別 ＞ 月別 |
体脂肪が減らない |
|
停滞期 [知識] 食事制限をつづけると、代謝がニブってきて体脂肪が減りづらくなってきます。それは甲状腺ホルモンの活性が下がってくるからです。そんなときには一時的に減らしていた炭水化物の量を元にもどしてやります。すると肝臓にグリコーゲンが貯蔵され、甲状腺ホルモンが再び元気になります。やみくもにカロリーを抑え続けるだけも考えものです。
|
|
● 無料メールマガジン 「10秒ダイエット」
| ||||
|
| Copyright © 1998 真興エンジニアリング株式会社 All Rights Reserved. |
| |||||
| |||||
|
| |||||
|
10秒で読めるダイエットのコツをお届けして丸8年。
| |||||
|
| |||||