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体重と体脂肪率の誤差 |
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惑わされない [知識] 身長と体重の関係から太り具合をはかるのは、正確でないことが多いです。筋肉は脂肪の倍以上も重いので、スポーツを楽しんでいるひとはスマートでも体が重いです。また体脂肪率の測定も、筋肉が多いほど値に誤差がふえます。体重はひとつの目安にとどめておきたいです。
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