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便秘解消法 |
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本当にすぐ飲む [行動] 朝、排便をうながすために水を飲むのなら、本当に起きてすぐ飲みます。ポイントは内臓が目覚めていないうちに、お水でお腹を刺激すること。お布団をたたんでから、顔を洗ってからではチャンスを逃してしまいます。目が覚めて1分以内、それくらいの意識をもちたいです。
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