焦らないダイエット

だいじょうぶ [ひとやすみ] ナミダが流れるほどその日のダイエットをがんばっても、えられる成果は決まっています。それどころか苦しさのあまりに挫折をすれば、のんびりと小さな努力をつづける人の足元にもおよびません。とにかく焦らないことです。疲れたらひと休みもオッケーです。後から必ず結果はついてきますから。

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