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インスリンに敏感な体 |
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太りにくくなるミネラル [知識] インスリンに敏感な体は、インスリンが少し分泌されるだけでも十分なので太りにくくなります。微量栄養素のクロムが体をインスリンに敏感にしてくれます。それゆえにダイエット用のサプリメントにもよく含まれています。自然の食品では、精製度のひくい穀物や海産物にクロムは豊富です。つとめて摂取したいですね。
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