食事制限のしすぎ

リバウンドなんて [知識] 食事制限をしすぎると筋肉をゴッソリと失います。カラダの代謝は下がり、体脂肪は燃えず、大変に太りやすくなります。しかしまったく新しい筋肉をつけることに比べれば、なくした筋肉をとり戻すのは意外にやさしいです。食事を正し、運動を行えば、太りにくいカラダを取り戻すことは十分に可能です。

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