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他人のダイエット |
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人と違うダイエット [知識] あまりピックアップされませんが、私たちのカラダには大変な個体差があります。必要となる同じ栄養素でも、人によっては数倍から数十倍のひらきが、また自分に限ってみても、体調によっては100倍以上もその必要量の増すものがあります。ダイエットはそれらの栄養素がカラダの中で化学変化をおこして進みます。人と自分のダイエットが違っても、あたり前かもしれません。
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