太もものダイエット

太もも考察 [知識] スクワットは脚が太くなるからと、女性に敬遠されがちです。しかし脚の太いひとは大抵、かなりの水分もためこんでいます。たとえある程度筋肉がついたとしても、よぶんな水分がたまっていなければ、脚は十分に細く保てます。炭水化物と塩分のとり過ぎ、これがカラダに水を呼びこんでいるのです。

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