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体脂肪と筋肉 |
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いつも一緒 [知識] カロリーオーバーで体脂肪が蓄積しているときには、筋肉もつきやすい状態です。またカロリー制限をして体脂肪を減らしているときには、筋肉も分解されやすい状態です。この二つはいつもペアになっています。それゆえに減量はゆっくりとすすめ、筋肉を失わないように細心の注意をはらうのです。
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