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低カロリー食 |
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アクセント [知識] 低カロリー食を長く続けると代謝が下がってきます。もし体温が下がったり、体重の減りがとどこおったら、二日ほど炭水化物の量を少し増やしてみてください。すると体温が上がり、代謝もクッと上向きます。それに短期なら体脂肪もつきません。そしてまたカロリーを元に戻せば、体重がスッと落ちることがよくあります。
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