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ダイエットの鉄則 |
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ターゲットだけを [知識] ウォーキングを行うことによって、少しずつ少しずつですが、確実に体脂肪を減らせます。ダイエットの鉄則は筋肉を失わないこと。ウォーキングは穏やかなゆえに、筋肉までもが分解されて燃焼されてしまうことは非常にまれです。ウォーキングでまるで薄皮をはぐように、体脂肪のみを減らしたいです。
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