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代謝のスピード |
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代謝回転 [知識] ひとそれぞれに体の代謝のスピードは違います。はやい人は、とりわけ炭水化物をたくさん食べないと体重が減る傾向にあります。逆におそい人は、炭水化物を少し控えめにしないと体脂肪としてたまってしまいます。まわりの皆と同じだから太らないハズ、では残念ですが通用しません。
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