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背中のダイエット |
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ブラ下がり [行動] 背中には、広背筋（こうはいきん）、僧帽筋（そうぼうきん）、などの大きな筋肉が目白押しです。鉄棒など、何かにブラ下がるだけでもそれらがストレッチされて、とても代謝がよくなります。いちどじっくり試してみてください。背中の血流がグンとよくなるのが実感できますから。
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