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水分の貯留 |
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逆の発想 [行動] カラダに水分が貯留するとスマートに見えないので、水分摂取をできるだけ制限しようと考えがちです。しかしそうすればするほど、カラダは水をとらえて離さんとし、かえってむくみがちになります。そこでできるだけコマメに水を飲み、カラダの危機感をうすれさせてあげます。すると尿の量も増え、その色も薄くなり、水分代謝がドンドンとよくなるのです。
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