リバウンドの原因

行きつく先 [知識] 炭水化物をカットしすぎると筋肉が失われていきます。たとえタンパク質や脂肪でその分のカロリーを補っても、なかなか防げません。炭水化物をドンドンと減らすことで減量のスピードはアップします。けれども筋肉をなくして代謝の低いカラダになってしまうと、リバウンドにはまってしまいます。

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