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水分と体脂肪


プヨプヨとコリコリ [知識]

鏡にうつる自分の裸を見て、そのしまりのなさにガッカリすることがあります。しかし脂肪でタルんでいる場合と、水分が溜まっているだけの場合があります。ちょっと気になる部分をつまんでみてください。プヨプヨと柔らかいのなら水分です。しかしコリコリと固さを感じるのなら、残念ですがそれは脂肪です。

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