二の腕のダイエット

嫌わないで [行動] とりわけ女性には、腕立てふせを嫌うひとが多いです。しかし手幅を広くして行えば、胸の筋肉を刺激してバストのくずれを防げます。手幅をせまくすれば、二の腕を刺激してそのプルプルをなくせます。ヒザをつけばとても簡単になるので、ナイスボディーを目指すのなら、あまり嫌わないでください。

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