| 10秒ダイエット ＞ 年別 ＞ 月別 |
年齢とダイエット |
|
堅実な食習慣 [知識] 年齢とともに減量は簡単ではなくなります。脂肪が落ちにくくなるのに加えて、筋肉を失うリスクが高まるのです。たとえ運動後でも、体脂肪をつけると後々めんどうなので、ラフな食事は避けるべきです。食べすぎを控え、バランスを吟味することで、筋肉だけを少しずつ増したいです。
|
|
● 無料メールマガジン 「10秒ダイエット」
| ||||
|
| Copyright © 1998 真興エンジニアリング株式会社 All Rights Reserved. |
| |||||
| |||||
|
| |||||
|
10秒で読めるダイエットのコツをお届けして丸8年。
| |||||
|
| |||||