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甲状腺ホルモン |
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ときには [知識] カラダの代謝を左右するものに甲状腺ホルモンがあります。とるカロリーが増えればこのホルモンが活性化して代謝があがり、カロリーが減れば不活性となり代謝がさがります。低カロリー食が長くつづくとこのホルモンの働きがニブり、ダイエットがはかどらなくなります。ときには勇気を出してちょっとだけ食べる量をふやす、これもコツです。
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