代謝を左右するもの

代謝のイロイロ [知識] からだの代謝はイロイロなものに左右されます。こどもは大人より1.5倍ほど高く、年齢的には20歳ごろから下がりはじめます。すごしやすい気温では低く、それより暑くても寒くても代謝は高まります。また精神が興奮していると上がり、眠っているときには下がります。そうじておだやかで心地よいときには、代謝は低めです。

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