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食事と運動の相乗効果 |
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二つのチカラ [知識] いつも運動をしているひとが、食事制限でカロリーの強弱をつけると、とてもキレイにカラダを絞りこめます。運動をしても食事がラフでは効果がなく、運動なしで食事制限だけでもうまくいきません。二つがくみあわさって、スゴイ相乗効果がうまれるのです。
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