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腸内環境をととのえるため |
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美は内側から [知識] 一見こわそうな運動選手でも、腸内環境をととのえるために、乳酸菌サプリメントをのんだり、オリゴ糖をとって善玉菌をそだてたり、自分のおなかの中のケアにかなり気をくばっています。めずらしいサプリや便秘解消の下剤にたよるまえに、ちょっとそんな堅実さもマネしてみたいですね。
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