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上手な水の飲み方 |
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タイミング [知識] ふんだんに水を飲むことは、ダイエットに有効です。できれば食間や空腹時にこまめに飲みたいです。一気に飲んだり、食事にからめて大量にのめば、かえって胃腸がよわまります。お腹で水がポチャポチャいわない、スッと吸収されるような上手な飲み方がしたいです。
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