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脂肪を燃やす筋肉 |
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筋肉の適応 [知識] 人ごとにどんな性質の筋肉を持っているかも違います。しかし有酸素運動をしっかり行いつづけると、持久力があり、脂肪を燃やすに効率のよい筋肉へとしだいに変わっていきます。自分の意志のチカラで、スマートさを実現できる筋肉がつくられていくのです。
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