ウォーキングで体脂肪の燃焼

ナメられません [知識] ウォーキングってただ歩くだけでしょ、とナメられがちです。しかし毎日ある程度の時間を歩けば、疲れがたまってヘトヘトになります。足腰はフラつき、肩や背中もバリバリに凝ります。ある面ではそれほどのハードワークでもあるのです。だからこそ、体脂肪をこのうえなくキレイにそげ落とせるのでしょうね。

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