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代謝を上げる食べもの |
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年齢をカバー [知識] ねぎ、生姜、唐辛子などを食べると代謝を上げることができます。カラダが熱くなり、汗のふきだすのが分かるハズです。年齢とともに代謝は低下するものです。でもちょっと知恵をしぼればカバーできることって、けっこう多いです。
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