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じつは繊細 [知識] カルニチンという物質が、脂肪の燃焼を手助けしてくれます。サプリメントでもとれますが、減量を意識するスポーツ選手などは、お肉の種類を牛肉や馬肉にして、意識的にカルニチンをとろうとします。筋肉モリモリであっても、食事内容にはスゴク繊細なのです。
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