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理想のカラダを手に入れる |
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脚を長く [知識] 中臀筋（ちゅうでんきん）というお尻の筋肉をきたえると、腰の位置が高く見えるので、脚も長く見えます。これは一例ですが、筋トレをうまく行うと自分の好みのカラダがつくれます。もし情熱があるのなら、理想のカラダは手に入れられるのです。
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