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長い食事制限 |
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古い自転車 [知識] 食事制限が長くなるとダイエットの効率はおちます。さびた自転車がギーギーと鳴って、なかなか前に進まないのと同じです。そしてカラダの代謝が落ちきったときに食事をもとに戻せば、脂肪がつきやすいです。食事制限だけを長く長くつづけることは、避けたいです。
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