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王道のダイエット |
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ネバーギブアップ [知識] ずいぶん高齢の人々を対象にした実験でも、トレーングをすれば着実に筋肉がつくことが明らかにされています。ダイエットに失敗して筋肉を失っても、運動不足で筋肉が萎縮してしまっても、出産後に太りやすくなってしまっても、その気になれば筋肉を増やして、また代謝の高いカラダを築けます。絶対にあきらめないでください。
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