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脂肪を燃えせない体 |
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やり過ぎ [知識] オーバーワークといわれる運動のしすぎの状態になると、筋肉の量までもが減ってしまいます。すると代謝が落ち、かんじんの脂肪をなかなか燃やせないカラダになってしまいます。とりつかれたように毎日運動をするよりも、休息日をキッチリもうけることが大切です。
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