| 10秒ダイエット ＞ 年別 ＞ 月別 |
階段でダイエット |
|
たかが階段 [行動] マンションやデパートなどの、ながい階段のある建物を探してください。そして1日1回、下から上までを往復するのです。たかが階段ですが、カロリーは消費され、代謝はあがり、筋肉もついてきます。ダイエットとの相性は二重丸なのです。
|
|
● 無料メールマガジン 「10秒ダイエット」
| ||||
|
| Copyright © 1998 真興エンジニアリング株式会社 All Rights Reserved. |
| |||||
| |||||
|
| |||||
|
10秒で読めるダイエットのコツをお届けして丸8年。
| |||||
|
| |||||