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ダンベル体操のコツ |
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かんじる [知識] まったく同じおもさのダンベルを持ち上げることができても、ひとそれぞれに筋肉の発達はちがいます。ダンベルのおもさを感じ、筋肉ののびちぢみを感じているひとの方が、筋肉はよりよく発達します。目にみえない感じるという行為が、目にみえる物質をつくっていくから、ちょっと不思議です。
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