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急激な食事制限 |
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イカ作用 [知識] 食事をへらしすぎると、カラダは筋肉などのタンパク質を分解して、不足するエネルギーをおぎなおうとします。これを異化作用といいます。急激な食事制限で体重がゴッソリとへっても、その内訳には、大切な筋肉がふくまれていることも多いのです。
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