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ダイエットの習慣 |
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コツコツです [ひとやすみ] カラダにたまった脂肪1キログラムをエネルギーにすれば、100キロ以上も歩けてしまいます。早朝ウォーキングをしても、ひかえめの食事をしても、それで減らせる脂肪は悲しいほどごくわずかです。でも小さなことのくり返しのみが、理想のカラダをつくります。そして美しいひとはそれを習慣にしたひとです。ゼッタイにあきらめないでください。
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