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体脂肪が減っていない


あとチョット [知識]

摂取カロリーに気をくばり、運動もしているのに、体脂肪が減っていると感じられないことがあります。でも急がないでください。体脂肪が燃焼されて減っていても、かわりに水分が入りこんで、見た目がスグには変わらないこともおおいのです。水分が抜けるまで、あとちょっとだけガマンです。

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