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運動の大きな意味 |
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発電所 [知識] 私たちのカラダはたくさんの細胞からできています。その細胞1コ1コのなかにはミトコンドリアという、エネルギーをつくりだす発電所のような器官あります。運動をすることでこのミトコンドリアは増えていきますが、運動を止めれば、あっという間にまた減ってしまいます。運動は、やりつづけることに大きな意味があります。
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