2〜3キロの体重くらいは

貯水タンク [知識] ちょっと意識的に水をタップリと飲めば、カンタンに2〜3キロは体重がふえます。逆にサウナや熱めのお風呂で汗をながすようにすれば、これまた2〜3キロは体重がへります。人間のカラダは水の出入りで体重がめまぐるしく変わる貯水タンクです。わずかな増減をあまり気にしすぎると、つかれてしまいます。

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