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脂肪を燃焼する能力 |
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チャンスどき [知識] ちょっとお腹の空いたときに運動をするクセをつけると、カラダの脂肪を燃焼する能力がより高まります。低血糖をおこしてフラフラになるまでやってはいけませんが、空腹時の運動でやせやすいカラダがつくられます。
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