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レタスやキャベツ |
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もの足りない [知識] 食事を控えているとき、これでお終いにするにはどうしてももの足りないときがあります。そんなときには野菜をうまく活用してお腹を満たします。レタス、キャベツなどをレモン汁で味つけすれば、大量に食べてもそのカロリーは知れています。慣れるまではチョッピリ味気ないですが、爆発してお菓子を過食する悲劇はずいぶん遠のきます。
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