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カフェインとインシュリン |
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ココ一番に [知識] コーヒーなどに含まれるカフェインには、体のインシュリンに対する感受性をニブらせるはたらきがあります。するとより多くのインシュリンが分泌されるようになるので、ダイエット上のぞましくありません。一日中飲むよりも、有酸素運動前などにタイミングを見計らって飲みたいです。
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