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夜にたくさん食べること |
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夜が深まると [知識] 私たちのカラダは、日中は代謝が高く、夜に向かうにつれて下がっていきます。それにつれて食べたものは、エネルギーとして利用されるよりも、脂肪として蓄積される方向へと傾いていきます。これは人間だれしも同じです。夜にたくさん食べることは、みずから太る法則をえらぶことです。
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