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低炭水化物のダイエット |
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得意な順番 [知識] 炭水化物、脂質、たんぱく質。この三つのうち、カラダはエネルギー源として炭水化物を使うのがスゴク得意です。もし一緒に存在すれば、減らしたい脂肪などは後回しとなり、なかなか燃焼されません。低炭水化物の食事をすすめるダイエットがおおいのは、そんな理由があるからです。
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